奈良の実家に帰省中。 今回は2日には栃木に戻るので自転車を置いていこうかと思ったが、 ”荷物は少ないよ”との言葉にやっぱり持っていくことに。 ということで、本日今年の最期の自転車を乗った。 さすがに自分の実家で実走に出るわけにいかないのでローラで…

今日から実家に帰ってるが、体重計が無い。歯止めが無くてやばそう。 今日は旧友とご飯を食べたり、前住んでた家に寄ったり、子供の思い出の公園行ったりと、普通の家庭生活をしていました。明日は少し乗るかな。

そろそろ復帰しないと復帰できなくなる。 体重も６７ｋｇ前後とレースシーズン中としてはあり得ない体重。 筑波の８時間耐久以降５か月間ほとんど乗っていないのでしょうがないけど、１２月初めごろからぼちぼち始めました。 まずは毎日体重を付けることから…

ロードバイクに乗るのは実に４週間ぶり。 この間に自転車に乗ったのはフィリピンで乗った１回を含めても4日ぐらい。 こんなに乗らなかったのは4年前に練習を開始して以来始めてかも。 鎖骨骨折したときも手術後１週間で固定ローラで乗ってたしね。 と、いう…

昨日はチーム練だったのでそんなに人も来ないかなと思っていたけど、T2Kさん、ABさん、HNDさんと昨日練習参加の3名が参加。 皆さん積極的でうれしい限りです。 今日は滝ヶ原、いろは、金精峠の3本の登りがある。 朝から疲労感たっぷりでパワーが出ないに後先…

今日、MRIを撮ってきました。 とりあえずは軽いので治るよとのこと。 詳細は今通っている病院で聞いてねとのことなので詳細はお預け。 今日は久しぶりにチーム練に参加した。 一瞬痛みが出そうになったけどそれ以上痛みが強くならず・・・。 昨日が会社の先…

筑波のあとも少し違和感はあったが、何とか自転車に乗れそうなので昨日は久しぶ りに自転車通勤をしてみた。 久しぶりといっても、先週の木曜日以来だから1週間もたってないんですけどね。 結果だけで言うと、ひとまず大丈夫な感じです。 今週末から練習開始…

18時に来いといわれていたけど、仕事の都合で18時半に到着。 相変わらず混んでるなと思いつつ、診察を待つ。 看護婦さんから今日は診察受けたいですかって・・・。 来いっていわれたから来たんですが・・・・。 今週末MRIをとるための紹介状を渡したかっただ…

昨日は、ここ数年といっても、私が自転車を始めた4年前から恒例になっている筑波８時間耐久レースに参加してきた。 同好会のメインイベントということで普段あまりレースや練習ができない人も入ってのレースで、このレースの前は練習会もすごく盛り上がって…

全日本の前にも発生したけど、また、この大事な時期に痛みが発生。 急遽、会社を早帰りして病院に。 毎回レントゲンとってもわからないって言われるんだけど、今回はたぶん腰じゃないかっていわれた。 何度か腰の写真も取ってるけどきれいで大丈夫といわれて…

土曜日はワダさん、スバルさん、小僧さん、５３０＋αのメンバーによる合同練習会？ に参加。 翌日は石川なんで調整をかねて参加させていただいた。 チーム練もあったが、そっちに行くとついつい踏んじゃうのでこちらを選んだ。 最初のうちは良かったけど、徐…

昨日は三重から知り合いが出張で栃木に来るとのことで飲み会をセッティング。 安さに負けて３ｈ飲み放題の店を選択。 飲み放題が終わっても追い出されることなく12時ごろまで飲んでいた。 いつのもことだが11時ごろからは寝てしまい、後半の話題はまったく知…

昨日は同好会の平地練。 暑くなるとの予報でコーラ１．５Lに水１L＋ボトルを用意して出かける。 しかし、肝心の補給食を忘れてしまった。 カロリーは補給食のパンでとることを考え、コーラはゼロ・コーラを持っていったのでまったくカロリー補給にならない。…

今日は一日腹痛に悩まされた。 結局、帰ってきてからも腹痛がひどくてトイレに何回も駆け込んだ。 腹がくだるとペダルに力が入らないんだよな。 と、今日はJBCFに参戦している他のチームとの合同の練習会。 清原の集合場所に着くと、なにかおなかの調子が悪…

月曜日に大分から帰ってきてから土曜日までほとんど乗れず・・・。大分でのレース当日は62kgだった体重も気づけば66kgとありえない体重に。 大分での暴飲暴食に続き、飲み会続きで一気に上昇。 一度膨れ上がった胃と欲求はなかなか収まらないね。 加えて、い…

たくさんの応援頂きありがとうございました。 応援頂いたにも関わらず、不甲斐ない結果に申し訳なく思っています。 体調は悪くなかったけど、弱すぎましたね。精進して来年も出れるように頑張ります。 レースはローリングが長すぎて体が冷え切っていたために…

ようやく準備が完了した。 でも、天気が悪かったのもあるが、仕事が忙しくて結局EVOには乗らず。 それよりも背中の後背筋をいためてしまい、今日一日行きを吸うのもきつい。 朝から腕を上げたときにピキッと攣ったような感じがした。 すぐ治るかと思っていた…

昨日は都内と朝霞に出張で、6時前に帰宅できたので自転車を組み上げることに。 チェーンリングを３４Tにするか、３６Tにするか悩んでつけたりはずしたり・・・。 結局、弱気の３４Tをチョイス。 今回はDuraで行くつもりで、Duraハブをオーバーホール。 一応…

今日はお休みをいただいていたので、妻とコストコでお買い物。 目的はコストコ以外にはないのであっという間に用事が終わる。 お昼をコストコのフードコードで激安のホットドックとピザで済ませる。 ピザを妻と一枚ずつ頼んだけど多すぎで、妻は半分しか食べ…

今日はチーム練。 天気予報も変わり夕方まで雨が降らない予報でフルで走れそう。 6時に起床して準備して出動。 珍しくコンちゃんがS５のシェイクダウンにやってきた。 その他は、HP.I.C.TのF島さん、HP.I.C.TのK藤さん、T2Kさん、コバイチさん、ミズ、私の7…

月、火、水と通勤以外ほとんど乗れなかったので、木曜日は何とか朝から時間を作って低回転でのメディオを実施。 ●15分 271W 73rpm 心拍はあがらないが足はいっぱい。 二本目は２８０W超えで入るも6分弱でDNF ●5分44秒 283W 70rpm いつもは95rpmぐらいで回し…

昨日は有給休暇だったけどまったく乗らず。 少し会社に用事があったので会社往復だけかな？ でも、週末の疲れで足はすごく重かった。 今日こそは練習しようと思って夜のうちに自転車をローラにセットしたけど、 朝起きれず出張の電車の時間もありDNS。 これ…

●土曜日：勝浦ツーリング 会社の仲間が勝浦に初鰹を食べに行くとのことで、T2Kさんを巻き込み一緒に行くことにした。 結局会社の仲間たちは宿で鰹を食べることになり、鰹ではなく目的を勝浦名物のタンタンメンにして出かける。 往路は筑波～成田～九十九里へ…

今週の練習は朝練がメイン。月曜日は仕事は休みだったけど、EVO対応や家の用事で思いのほか疲れてしまいほとんど乗らず。 ●月曜日：軽くまたぐだけ アップ後、３００Wで踏み出すが足が重く、あした、火曜練あるし良いかと思って5分でDNF ●火曜日：朝練5分 出…

もともとBikeを買ったUKのショップにメールしたり、本家USのCannondaleにメールしたりしていたけど、もう一度、杜からCannondale Japanにお願いしてもらいとりあえずは送ることになる。 UKのショップいわく > Cannondale are normally pretty good guysだそ…

昨日は金・土の出張の疲れを癒そうと気合を入れて５３０からと思っていたが、思いのほか出張疲れがあり、朝4時に目覚ましをかけたが体が動かない。 JBCF練だけにすることにした。 集合場所には総勢16名の参加者がいて大盛況。やっぱり日曜日の方がでやすいか…

昨日、今日と伊豆の天城に研修で出張に行って来た。 昨日の午後と今日の午前中だけだけど、がっつり詰め込まれ、頭はパンパン。 場所は標高８００ｍの高台にある施設のため、窓からは富士山がよく見え（普段はあまり見えないらしいが、運がよかったとのこと…

朝練に出ていると電車の時間に間に合わないので、自宅でメディオ一本だけでもとローラに向かう。 しかし、昨日12時近くまで飲んでたためか足が重い。 ３００Wちょっとで踏み始めて維持するも無理！ １０分だけでもと思うが5分でDNF・・・。 ・5min. 305W 95r…

今週は金、土と出張なので少しは乗っておこうと思いパワトレ実施。 疲れもあったので、今日はメディオを２本やりきりをメニューにした。 一本目は抑えて２８０Wで入ってラスト５分は２９０Wでまわす。 ２８０Wだと心拍は１７０ｂｐｍにいかない。いい感じ。 …

火曜日に久しぶりにチームの練習に出た。 火曜日は登りの掛け合いが何本かあり、一気にパワーを出さないとだめなのでつらい。 後半、ミズがいい感じにあげてくれるので足がパンパン。 最後のスプリント練のリード役だったがスピード乗らず。 水曜日は少し疲…