たくさんの応援頂きありがとうございました。 応援頂いたにも関わらず、不甲斐ない結果に申し訳なく思っています。 体調は悪くなかったけど、弱すぎましたね。精進して来年も出れるように頑張ります。 レースはローリングが長すぎて体が冷え切っていたために…

ようやく準備が完了した。 でも、天気が悪かったのもあるが、仕事が忙しくて結局EVOには乗らず。 それよりも背中の後背筋をいためてしまい、今日一日行きを吸うのもきつい。 朝から腕を上げたときにピキッと攣ったような感じがした。 すぐ治るかと思っていた…

昨日は都内と朝霞に出張で、6時前に帰宅できたので自転車を組み上げることに。 チェーンリングを３４Tにするか、３６Tにするか悩んでつけたりはずしたり・・・。 結局、弱気の３４Tをチョイス。 今回はDuraで行くつもりで、Duraハブをオーバーホール。 一応…

今日はお休みをいただいていたので、妻とコストコでお買い物。 目的はコストコ以外にはないのであっという間に用事が終わる。 お昼をコストコのフードコードで激安のホットドックとピザで済ませる。 ピザを妻と一枚ずつ頼んだけど多すぎで、妻は半分しか食べ…

今日はチーム練。 天気予報も変わり夕方まで雨が降らない予報でフルで走れそう。 6時に起床して準備して出動。 珍しくコンちゃんがS５のシェイクダウンにやってきた。 その他は、HP.I.C.TのF島さん、HP.I.C.TのK藤さん、T2Kさん、コバイチさん、ミズ、私の7…

月、火、水と通勤以外ほとんど乗れなかったので、木曜日は何とか朝から時間を作って低回転でのメディオを実施。 ●15分 271W 73rpm 心拍はあがらないが足はいっぱい。 二本目は２８０W超えで入るも6分弱でDNF ●5分44秒 283W 70rpm いつもは95rpmぐらいで回し…

昨日は有給休暇だったけどまったく乗らず。 少し会社に用事があったので会社往復だけかな？ でも、週末の疲れで足はすごく重かった。 今日こそは練習しようと思って夜のうちに自転車をローラにセットしたけど、 朝起きれず出張の電車の時間もありDNS。 これ…

●土曜日：勝浦ツーリング 会社の仲間が勝浦に初鰹を食べに行くとのことで、T2Kさんを巻き込み一緒に行くことにした。 結局会社の仲間たちは宿で鰹を食べることになり、鰹ではなく目的を勝浦名物のタンタンメンにして出かける。 往路は筑波～成田～九十九里へ…

今週の練習は朝練がメイン。月曜日は仕事は休みだったけど、EVO対応や家の用事で思いのほか疲れてしまいほとんど乗らず。 ●月曜日：軽くまたぐだけ アップ後、３００Wで踏み出すが足が重く、あした、火曜練あるし良いかと思って5分でDNF ●火曜日：朝練5分 出…

もともとBikeを買ったUKのショップにメールしたり、本家USのCannondaleにメールしたりしていたけど、もう一度、杜からCannondale Japanにお願いしてもらいとりあえずは送ることになる。 UKのショップいわく > Cannondale are normally pretty good guysだそ…

昨日は金・土の出張の疲れを癒そうと気合を入れて５３０からと思っていたが、思いのほか出張疲れがあり、朝4時に目覚ましをかけたが体が動かない。 JBCF練だけにすることにした。 集合場所には総勢16名の参加者がいて大盛況。やっぱり日曜日の方がでやすいか…

昨日、今日と伊豆の天城に研修で出張に行って来た。 昨日の午後と今日の午前中だけだけど、がっつり詰め込まれ、頭はパンパン。 場所は標高８００ｍの高台にある施設のため、窓からは富士山がよく見え（普段はあまり見えないらしいが、運がよかったとのこと…