月、火も少しだけ。 月曜日 体が疲れていたのかL4ですら踏む気にならず、30分ローラを流すのみ。 火曜日 L4 10m 245W・・・とほほ・・・ L7 20sもがき（レスト40s） 5本 そういえば我が家のラグレイトのナンバーが変わりました。 300 → 100 定員が7→4になっ…

ブログを書いてみることにする。 そろそろ仕事も落ち着いてきた？って落ち着かねーけど、木祖村出るって宣言してしまったので練習しないわけにいかない。 徐々に始めることに。 昨年の全日本以降、ほとんど練習していないので約10か月ぶり。 自転車通勤も止…