冬の間は仲間内でメニューを公開して、達成度も公開。 シーズンインするとやめちゃうと途端に怠けてるような気がする。 最近見つけたサイト The easiest way to get faster. いいタイトル。 http://www.bikeradar.com/road/gear/article/the-easiest-way-to-…