なんとなく月曜日は練習する気になれないので加圧でごまかす。 加圧SFRを2分×５本でrestを含め16分。 アッという間だが疲れた・・・。 加圧は本当に効いているのだろうか？ つらいので、きっと効いていると信じるか？ 出力を見るとさみしくなるけどね。 1 16…